Pēdu veselības nozīme pusaudžu vecumā – ikdienas profilakses un higiēnas pasākumi

14.maijā 10.e klases skolēniem bija iespēja piedalīties ESF+ projekta „STEM un pilsoniskās līdzdalības norises plašākai izglītības pieredzei un karjeras izvēlei” norisē “Pēdu veselības nozīme pusaudžu vecumā – ikdienas profilakses un higiēnas pasākumi”.

Norisi īstenoja Latvijas Universitātes aģentūra – Latvijas Universitātes P.Stradiņa medicīnas koledža, lektore Inita Āne. 

Norises mērķis–  aktualizēt jautājumu par pēdu veselību un ikdienas higiēnu jauniešu vidū.

Iesaistot skolēnus diskusijās un pāru darbos, demonstrējot dažādus situāciju uzdevumus un iesaistot skolēnus to risināšanā, tika veicināta izpratne par pēdu higiēnas nozīmi, biežāk sastopamajiem riskiem (saslimšanām), profilakses pasākumiem, attīstot veselības pratību un pašaprūpes prasmes.

Vai Jūs mazgājat pēdas katru dienu?

Cik reizes dienā jāmaina zeķes?

Vai pēc dušas rūpīgi  izslaukāt  vietu starp pirkstiem?

Cik daudzi zina savas pēdas garumu centimetros?

Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem tika meklētas atbildes .

Lektore minēja galvenos riska faktorus , kas ietekmē pēdu veselību pusaudžu vecumā: biežas sporta aktivitātes, dzīvesveids, hormonālās izmaiņas un pastiprināta svīšana, strauja augšana, koplietošanas telpu  izmantošana.

Skolēni saprata, ka pēdu higiēnas pamats ir regulāra   pēdu pārbaude, mazgāšana ar siltu ūdeni un ziepēm, piemērotu apavu un zeķu valkāšana ikdienā, apavu un zeķu maiņa pēc nepieciešamības, regulāra un pareiza nagu griešana.

Darbojoties pāros, skolēni uz baltas papīra lapas zīmēja viens otra pēdas zīmējumu, lai pēc tam veiktu mērījumus (pēdas garums, platums, augstums). Attiecīgi pēc tam tika veikts apavu izmēra atbilstības izvērtējums.

Norise lika padomāt par pēdu veselību un higiēnu, jo par to jārūpējas jau no bērnības.

Paldies Latvijas Universitātes P.Stradiņa medicīnas koledžas lektorei Inita Ānei par izzinošo norisi!